Health

Kenapa Kepala Terasa Sakit Saat Absen Minum Kopi Seharian?

Penulis : lumajangsatu.com -
Kenapa Kepala Terasa Sakit Saat Absen Minum Kopi Seharian?
Absen minum kopi juga disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan lainnya.

Lumajang (Lumajangsatu.com)- Bagi pecinta kopi, tidak meminum kopi seharian sepertinya bisa menjadi masalah besar. Terdapat beberapa efek yang akan dirasakan seperti sakit kepala yang terasa seperti pukulan drum di pelipismu.

Lebih buruk lagi, absen minum kopi juga disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan lainnya seperti kelelahan, sulit berkonsentrasi, perubahan suasana hati dan perasaan seperti terserang flu.

Tidak meminum kopi juga menyebabkan sensasi berdenyut di kedua sisi kepala. Ini dapat terjadi pada orang yang mengonsusi 2 atau lebih cangkir kopi setiap hari.

Dikutip dari abc.net.au, tidak adanya kafein secara signifikan mengubah aliran darah dan bahkan aktivitas di otak. Ketika sering minum secangkir kopi di pagi hari, kafein akan menyempitkan pembulih darah otak yang berarti darah mengalir lebih lambat ke otak.

Ketika tidak menenggak kopi, terjadi peningkatan aliran darah yang bisa memicu sakit kepala atau gejala lainnya. Ini juga disebabkan karena kebiasaan meminum kopi yang meningkatkan jumlah reseptor adenosin.

Mengutip laman Healthline, cara untuk menghindari sakit kepala karena kafein adalah dengan mengurangi ketergantungan. Tapi jika dilakukan dengan tiba-tiba, kamu mungkin akan merasa makin pusing.

"Langkahnya adalah melakukannya secara perlahan. Kurangi asupan sekitar 25 persen setiap minggu," demikian dikutip situs tersebut.

Misalnya ketika kamu biasanya minum empat cangkir kopi, turunkan menjadi tiga cangkir dalam minggu pertama. Lanjutkan sampai turun ke satu atau tidak sama sekali.(Ind/red)

Editor : Redaksi

Milad ke 2 RSNU

RSNU Permata Gelar Operasi Bibir Sumbing Gratis, Puluhan Pasien Tak Mampu Terbantu

Lumajang -  Puluhan pasien dari keluarga kurang mampu mendapatkan layanan operasi bibir sumbing dan langit-langit rongga mulut secara gratis di Rumah Sakit Nahdlatul Ulama (RSNU) Permata Lumajang, Minggu (13/7/2025). Kegiatan ini merupakan bagian dari rangkaian bakti sosial dalam peringatan Milad ke-2 RSNU dan menjadi bentuk nyata kepedulian terhadap kelompok rentan di wilayah Kabupaten Lumajang.

Harus Tertib

Bupati Lumajang Tanggapi Fatwa MUI soal Sound Horeg: Tidak Haram Total, tapi Harus Dikendalikan

Lumajang – Fatwa Majelis Ulama Indonesia (MUI) yang menyatakan haramnya penggunaan sound system berdaya besar atau yang populer disebut sound horeg memicu perhatian publik, tak terkecuali di Kabupaten Lumajang. Menanggapi hal tersebut, Bupati Lumajang Indah Amperawati menyatakan bahwa fatwa itu bukan merupakan pelarangan total, melainkan sebuah peringatan agar penggunaan sound berskala besar tidak menimbulkan gangguan di tengah masyarakat.

Jangan Melanggar

Jelang Operasi Patuh Semeru 2025, Satlantas Lumajang Ingatkan Masyarakat Siap-Siap Kena Tilang

Lumajang – Satuan Lalu Lintas (Satlantas) Polres Lumajang mulai menebar peringatan dini kepada masyarakat terkait pelaksanaan *Operasi Patuh Semeru 2025* yang akan digelar mulai 14 hingga 27 Juli mendatang. Sosialisasi gencar dilakukan, salah satunya melalui talk show di Radio Semeru FM, Jumat (11/7/2025), dengan fokus pada kesiapan penindakan pelanggaran lalu lintas.